9/15(水) お休みさぼり
9/16(木) 30分
9/17(金) 足が吊りそうだったので15分+10分でぎぶあっぷ(/)ω(ヽ)
9/18(土) 気がついたら夜だった…(´x`)
9/19(日) 30分経過しても余裕で走れそうな感じ(｀･ω･´)
9/20(月) 初の夜ジョギング。ちょっと距離伸ばして35分ちょっと。
9/21(火) さぼり癖再び(´x`)
ちょっと下腹凹んだ気がする！(気がするだけかもしれない)
18？19日？から腹筋も10回ずつ増やして60回に！
太ももも細くしたいんだけどなんかいい運動ないかなあ
