9/15(水) お休みさぼり9/16(木) 30分9/17(金) 足が吊りそうだったので15分+10分でぎぶあっぷ(/)ω(ヽ)9/18(土) 気がついたら夜だった…(´x`)9/19(日) 30分経過しても余裕で走れそうな感じ(｀･ω･´)9/20(月) 初の夜ジョギング。ちょっと距離伸ばして35分ちょっと…

9/1(水) 靴擦れやらかしたせいでほぼ散歩状態9/2(木) おやすみ 腹筋ちょっとだけ9/3(金) 15分+3分徒歩+15分ぐらい9/4(土) 30分ジョギング9/5(日) 30分ジョギング9/6(月) お休み9/7(火) さぼり9/8(水) 15分ジョギング+20分ぐらいウォーキング9/9(木) 30分ジョ…

うちから歩いて20分ぐらいのところにある山 泰山です そんなに高くなくて普段着で上まで登って帰ってこれるぐらい 一回だけ頂上までいきましたが帰りが地獄 手すりのない数千段の長い階段をひたすら降りる。階段自体が狭くて急な上に視界が前に完全に開いて…

tumblrが繋がらないのでめんどくさい、ということではてなに移動させてみました。 だいぶ軽くなるといいなあ たんぶらーの記事を移行させようかな、とも思いましたがろくなこと書いてないのでみなかったことに-x-