ジョギング

9/1(水) 靴擦れやらかしたせいでほぼ散歩状態
9/2(木) おやすみ　腹筋ちょっとだけ
9/3(金) 15分+3分徒歩+15分ぐらい
9/4(土) 30分ジョギング
9/5(日) 30分ジョギング
9/6(月) お休み
9/7(火) さぼり

9/8(水) 15分ジョギング+20分ぐらいウォーキング
9/9(木) 30分ジョギング
9/10(金) 不明…たぶん走った気がする
9/11(土) 30分ジョギング
9/12(日) 不明…さぼったかも
9/13(月) お休み
9/14(火) 散歩20分ぐらい

30分しか走ってないんですが、結構高度差があるので、平地を40分走ったのと変わらない感じ…？と信じたい
とりま、ちゃんと毎日走ろう…

ちなみに、成果はいまのところなし…かな？
でもあっちにいたころよりは食べてるけど変わらないってことは一応成果ありなのかな。